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Post Work

Recupero - Post Work

Recupero - Post Work

Alimentazione post workout

Dopo un workout, il tuo corpo ha bisogno di recuperare. Di conseguenza, l’integrazione post workout deve mirare a ricaricare le tue riserve energetiche e fornirti proteine a sufficienza per evitare la degradazione delle proteine nei muscoli e stimolare la sintesi muscolare.
Che il tuo obiettivo sia dimagrire o mettere su massa muscolare, ti consigliamo di assumere un prodotto post workout, che deve essere a base di proteine di qualità e carboidrati.
L’unica cosa da tenere a mente è che se stai cercando di dimagrire, devi tenere bassa la quantità dei carboidrati, che può invece essere maggiore se stai cercando di mettere su massa muscolare!!


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