Stampa

Vitamine e Sali minerali

Vitamine e Sali minerali

Vitamine e Sali minerali

VITAMINE E MINERALI
Il nostro organismo non ha bisogno soltanto di carboidrati, proteine e grassi, ma anche di vitamine e minerali. Queste sostanze sono dette “micronutrienti” perché devono essere assunte in piccole quantità, ma sono indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo ed eventuali carenze possono portare a problemi di salute.

  • LE VITAMINE

Il loro nome significa “amine della vita”: le vitamine sono infatti molecole indispensabili per le funzioni vitali. L'organismo le utilizza per crescere e per svilupparsi e ognuna ha funzioni specifiche: la vitamina A, ad esempio, è importante per la vista, la vitamina D è importante per la salute delle ossa, l'acido folico (o vitamina B9) è importante per il metabolismo degli aminoacidi e per il corretto sviluppo dei bambini durante la gravidanza e le vitamine del gruppo B intervengono nel metabolismo energetico, ovvero in quelle reazioni che rilasciano energia. L’organismo non è in grado di produrle e devono venire assunte attraverso la dieta.

In totale sono 13, suddivisibili in due gruppi: vitamine liposolubili e vitamine idrosolubili. Le prime sono solubili nei grassi; per questo possono essere immagazzinate nel tessuto adiposo. Sono la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E e la vitamina K.

Le vitamine idrosolubili, invece, sono solubili in acqua. Sono la vitamina C e le 8 vitamine del gruppo B (tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, biotina, vitamina B6, vitamina B12 e acido folico). Proprio perché sono idrosolubili l'organismo le elimina velocemente con le urine; per questo devono essere assunte regolarmente con l’alimentazione.

IMG_3953

  • I MINERALI

Anche i minerali possono essere raggruppati in due categorie: macroelementi e microelementi o oligoelementi.

A fare la differenza sono le quantità in cui sono presenti nell'organismo: nel caso dei macroelementi (calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, cloro e zolfo) si tratta di grammi, mentre i microelementi (ferro, manganese, rame, iodio, molibdeno, zinco, cromo, fluoro e selenio) sono presenti soltanto in tracce. Come le vitamine, anche i minerali sono fondamentali per la salute fisica e per la salute mentale dell’organismo.

Infatti i minerali sono coinvolti in molti processi metabolici; il magnesio, ad esempio, è necessario per l'attività di numerosi enzimi e per il normale funzionamento del sistema nervoso, mentre il potassio serve per l'attività dei muscoli.

Mg3
 Cristallo di Magnesio 


Numero risultati per pagina
Ordina per
49 - 60 di 82 risultati

Iron complex Now

N. prodotto: Iron complex Now

18,00 *
Prezzo a Listino 22,50 €

Magnesium Citrate Now

N. prodotto: Magnesium Citrate Now

Chromium Picolinate Now

N. prodotto: Chromium Picolinate Now

11,20 *
Prezzo a Listino 14,00 €

TRI-3D Omega Now

N. prodotto: TRI-3D Omega Now

26,40 *
Prezzo a Listino 33,00 €

Sali + Performance Electrolyte Watt

N. prodotto: Sali + Performance Electrolyte Watt

13,60 *
Prezzo a Listino 17,00 €

D TOX+ 4+

N. prodotto: D TOx+ 4+

14,49 *
Prezzo a Listino 39,00 €
Scorte disponibili
Peso della spedizione: 190 g

H2O XPELL+ DRENA 500 ml 4+ nutrition

N. prodotto: H2O XPELL+ DRENA 500 ml 4+ nutrition

19,99 *
Prezzo a Listino 26,00 €
Scorte disponibili
Tempi di consegna: 3/5 giorni lavorativi
Peso della spedizione: 0,8 kg

CLA 95TM 45 Perle Jamieson

N. prodotto: CLA 95TM 45 Perle Jamieson

20,49 *
Prezzo a Listino 31,99 €
Peso della spedizione: 300 g

Liver Support 250 mg - 80 capsule - Scitec Nutrition

N. prodotto: Liver Support 250 mg - 80 capsule - Scitec Nutrition

12,59 *
Prezzo a Listino 24,99 €
Scorte disponibili
Tempi di consegna: 1 giorni lavorativi
Peso della spedizione: 300 g

Omega 3 Complete - 80 perle - Jamieson

N. prodotto: Omega 3 Complete - 80 perle - Jamieson

27,92 *
Prezzo a Listino 39,99 €
Scorte disponibili
Tempi di consegna: 1 giorni lavorativi
Peso della spedizione: 300 g

Vitargo 100% ENERGY - 750 g - Why Sport

N. prodotto: Vitargo 100% ENERGY - 750 g - Why Sport

25,41 *
Prezzo a Listino 29,90 €
Scorte disponibili
Tempi di consegna: 3/5 giorni lavorativi
Peso della spedizione: 1,4 kg

Ala 500 Acido Alfa Lipoico 60 cps da 500mg - Why Sport

N. prodotto: Ala 500 Acido Alfa Lipoico 60 cps da 500mg - Why Sport

20,31 *
Prezzo a Listino 25,90 €
Scorte disponibili
Tempi di consegna: 3/5 giorni lavorativi
Peso della spedizione: 300 g

*
Prezzi comprensivi di IVA più spedizione
49 - 60 di 82 risultati